Ta „pizza” przygotowuje się w kilka minut i jest doskonałą opcją na szybki lunch lub lekką kolację. Lavash stanowi podstawę, co znacznie skraca czas przygotowania. Składniki: Cienki lawasz — 1 szt. Sos (koncentrat pomidorowy lub pesto) — 2 łyżki stołowe. Nadzienie: pomidory, oliwki, papryka, ser feta, szpinak. Oliwa z oliwek, Continue Reading
Aby uzyskać płynne, kremowe żółtko, trzeba dokładnie mierzyć czas. To klasyczna sztuczka mistrzowska, która gwarantuje idealny rezultat za każdym razem. Jak to zrobić: Woda: Wrzuć jajka do garnka i zalej zimną wodą tak, żeby całkowicie je przykryła. Gotowanie: Doprowadź wodę do wrzenia. Czas: Gdy woda zacznie wrzeć, wyłącz ogień, przykryj Continue Reading
Szafran to nie tylko najdroższa przyprawa na świecie, ale także silny środek wspomagający zdrowie psychiczne. Jest znany ze swojej zdolności do poprawiania nastroju i ma łagodne, ale skuteczne działanie przeciwdepresyjne. Korzyści: Serotonina: Pomaga regulować poziom neuroprzekaźników odpowiedzialnych za nastrój. Sen: Może poprawiać jakość snu i zmniejszać niepokój. Przeciwutleniacze: Chroni komórki Continue Reading
